喝茶也能養(yǎng)肝護(hù)肝,肝不好的人能喝什么茶?
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喝茶也能養(yǎng)肝護(hù)肝,肝不好的人能喝什么茶?

喝什么茶對(duì)肝好?肝病專家指出,注意日常生活的自我調(diào)理對(duì)肝病的恢復(fù)也具有一定程度上的促進(jìn)作用。

1、苦丁茶

苦丁茶含有氨基酸、維生素、咖啡堿等200多種成分,具有明目益智、生津止渴、消熱消暑等功效,對(duì)于肝臟調(diào)理也有一定作用。

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2、普洱茶

普洱茶具有減肥降壓、抗動(dòng)脈硬化、健胃等作用,其中的可溶性單糖和寡糖,可以增加維生素c,對(duì)于提高人體免疫有一定作用。

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3、鐵觀音

鐵觀音含有多種有機(jī)成分,具有抗氧化、抗腫瘤、抑制血小板凝聚、降低膽固醇等功效,對(duì)于肝臟非常有益。

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4、紅茶

紅茶中含有鋅、鈣、錳等微量元素和多種氨基酸,具有健胃消食、消炎殺菌、降壓降脂等功效,適量飲用有利肝臟健康。

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5、綠茶

綠茶中含有咖啡堿、葉綠素、茶多酚等多種物質(zhì),對(duì)于人體具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用,在平時(shí)也可以適當(dāng)飲用些。